Je me mets dans ma bulle (adolescents - à partir de 10/11 ans environ) Cet audio à destination des jeunes à partir de 10/11 ans. Il va leur permettre de se projeter dans un endroit "refuge". Une bulle, leur bulle, composée de toutes les choses qu'ils aiment, qu'ils aiment faire, qui les rendent heureux. [...]
Sommeil ados ( à partir de 10/11 ans) C'est un audio de relaxation d'une dizaine de minutes pour les jeunes à partir de 10/11 ans qui ont du mal à trouver le sommeil Il va leur permettre, en se concentrant sur leur corps, de laisser de côté ces pensées qui empêchent souvent de s'endormir [...]
Sommeil enfants ( à partir de 6/7 ans) C'est un audio de relaxation d'une dizaine de minutes qui va leur permettre de se concentrer sur les sensations qu'ils peuvent avoir quand ils se laissent aller doucement vers le sommeil C'est une histoire...l'histoire de leur corps qui se détend et se prépare à s'endormir [...]
