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Arriver serein et confiant à un entretien / une présentation C’est une vidéo d’une dizaine de minutes qui va aider à arriver plus calme et plus confiant à un RDV important (faire une présentation, piloter une réunion, ou passer un entretien d'embauche par  exemple..) Qui n’a jamais eu les mains ou les jambes [...]

Cet enregistrement  "Détente" est à destination des adolescents à partir de 11,12 ans environ Il va les aider à se relaxer, à se mettre sur pause une dizaine de minutes C'est un mix d'exercices de respiration, de méditation pleine conscience, et de suggestions hypnotiques Se concentrer sur son corps et ses ressentis, va permettre à ces [...]